豆浆有植物奶的美誉生活

来源:    作者:笔名    2020-03-27

说起孕妇爱吃的水果,那肯定就是酸酸的山楂了。山楂确实对孕妇有一定的好处,比如开胃活血等,但并不是所有孕妇都适合。除了山楂外,还有很多水果对孕妇安胎都有好处。

说起孕妇爱吃的水果,那肯定就是酸酸的山楂了。山楂确实对孕妇有一定的好处,比如开胃活血等,但并不是所有孕妇都适合。除了山楂外,还有很多水果对孕妇安胎都有好处。

山楂

活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

柑橘

柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

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