脾胃不好吃什么八宝粥的配料八宝粥的做法

来源:    作者:笔名    2020-02-15

脾胃不好吃什么 八宝粥的配料 八宝粥的做法

一、脾胃不好吃什么 八宝粥的配料:红豆 水 花生仁 莲子 红枣 葡萄干 糯米 黑米 松子 冰糖。

脾胃不好吃什么 八宝粥的配料和做法:

1.将红豆和花生米洗干净后浸泡2小时

2.然后捞出倒入锅里,倒入足够多的水,中火煮

3.煮半小时后熄火,将莲子放入水里浸泡2小时

4.捞出后去掉芯,然后将红枣洗干净后去核,黑米和糯米洗干净后也浸泡2小时

5.将刚才的食材一块倒入锅里,倒入足够多的水,大火煮开后转成小火,慢慢煮一个半小时

6.最后放入适量冰糖继续小火煮半小时即可。

二、脾胃不好吃什么 八宝粥的配料:大米 桂圆 红枣 红豆 黑豆 花生 薏仁 莲子 芡实 核桃。

脾胃不好吃什么 八宝粥的配料和做法::

1.将豆类以及大米等食材都放入水里浸泡几个小时

2.锅里倒入水,放入红豆、黑豆以及芡实

3.煮开后倒入大米以及浸泡的清水,继续大火煮开后转成小火

4.慢慢焖煮一小时,倒入莲子、花生米以及去核的红枣

5.煮至浓稠后放入核桃,小火煮至软烂后放入适量冰糖就完成了。

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