鱼在女性孕期中的重要作用

来源:    作者:笔名    2020-02-15

鱼在女性孕期中的重要作用

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了相同的结论,即食用鱼可以提高怀孕足月的可能性。其实,像大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼,除了对孕妇有益处外

,还有治疗忧郁症、抑制前列腺癌细胞的生长等作用。

孕妇怎样吃鱼更健康

1.多吃深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。

2.烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好。

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